Redazione

Sempre più spesso i termini come prebiotici e probiotici sono presenti nei vari spot pubbicitari di vari generi alimenatri e sono venduti come elementi “positivi” , eppure non tutti sanno realmente quali sono questi elementi e soprattutto come possono rendere la nostra flora intestinale qualcosa di più sano e comprensibilmente migliore. Spesso legati da prodotti … Leggi tutto

Il campo dell’industria alimentare sembra proprio non conoscere limiti ed è proprio per questo motivo che ci mette costantemente faccia a faccia con dei nuovi prodotti tutti da scoprire, la maggior parte dei quali rappresentano delle valide alternative ai classici alimenti che siamo abituati da decenni a questa parte a consumare. Nell’ultimo periodo sta aumentando … Leggi tutto

Il gonfiore addominale è tra le forme di disturbo “fisico” di maggior diffusione tra la popolazione adulta, allo stesso modo nella maggior parte dei casi è una condizione seppur molto fastidiosa, semplicemente momentanea, che viene spesso legata all’alimentazione “pesante” o uno stile di vita non salubre al 100 %, esistono però elementi che possono rendere … Leggi tutto

Si tratta di uno di quegli alimenti ormai imprescindibili oggi, eppure, lo zucchero dovrebbe essere dosato e non assunto in grandi quantità come si tende a fare solitamente. Lo zucchero, infatti, è ormai onnipresente in diversi prodotti, soprattutto quelli industriali, come merendine, cioccolatini, snack e bevande gassate. Ma è bene stare attenti. Lo zucchero, infatti, … Leggi tutto

Il sistema immunitario potrebbe affrontare delle difficoltà durante la stagione invernale. Difatti, a causa delle basse temperature, potrebbero aumentare malattie, virus e infiammazioni. Per questa ragione, si dovrebbero conoscere delle sane abitudini per riuscire a rafforzare il sistema immunitario. Alcuni decidono di puntare sulle medicine, ma nel lungo periodo potrebbero avere effetti collaterali. Non si … Leggi tutto

L’energia è quella forza invisibile che ci permette di portare a termine tutte le attività che si presentano di giorno in giorno che non riguardano solo quello che dobbiamo fare, ma anche tutto ciò che riguarda le funzioni del corpo umano e della mente. Proprio per questa ragione dobbiamo includere nella nostra dieta tutto quello … Leggi tutto

Le ossa sono la struttura portante del nostro corpo, ma diciamocelo: spesso ce ne dimentichiamo. Finché non iniziano a scricchiolare (e magari a farci male), non ci viene in mente che anche loro hanno bisogno di attenzioni. E invece, più ci prendiamo cura di loro, più ci regaleranno anni di forza e libertà di movimento. … Leggi tutto

Chi non ha mai assaggiato una bella pasta e fagioli fumante, una zuppa di lenticchie o un hummus cremoso di ceci? I legumi sono da sempre parte della nostra cucina, protagonisti di piatti semplici ma incredibilmente gustosi. Eppure, per un periodo sono stati messi un po’ da parte, considerato “il cibo dei poveri” o troppo … Leggi tutto

I medici consigliano di eseguire un esame del sangue ogni sei mesi, così da controllare i parametri del sangue ed assicurare che sia tutto a posto. Spesso e volentieri capita che ci sia qualcosa che non va, rilevabile solo ed esclusivamente grazie alla diagnostica medica. Ma ci sono alcune regole da tenere a mente prima … Leggi tutto

Alcuni prodotti alimentari vengono mangiati la mattina perché hanno diversi nutrienti importanti. In quanto frutti veri e propri, possono aiutare ad iniziare al meglio la giornata. Un esempio può essere la mela, la pera o la banana, ottimi cibi da consumare la mattina per cominciare bene praticamente. Ma non sono gli unici alimenti su cui … Leggi tutto