Il caffè è davvero il miglior alleato per l’energia? Ecco cosa dice la scienza

Una delle bevande più apprezzate e consumate al mondo, il caffè è certamente in grado di fornire una straordinaria sensazione di energia subito dopo averlo preso. Questo avviente a causa di un principio attivo, la caffeina, da cui prende appunto il nome, e che va ad agire direttamente sul sistema nervoso centrale. Lì, va a … Leggi tutto

Quanto camminare per dimagrire? Ecco cosa dice l’esperto

Camminare è una delle attività per muoversi più semplici e anche particolarmente accessibile. Questa attività, che può essere riconosciuta come sportiva, è spesso sottovalutata per perdere peso e dimagrire, ma in realtà è molto utile e funzionale. Vediamo qui quanto camminare per dimagrire e soprattutto qual è il parere dell’esperto. Camminare regolarmente è un ottimo … Leggi tutto

4 modi per prevenire le malattie stagionali: ecco come fare

Tosse, febbre, raffreddore: sono solo alcuni dei sintomi influenzali che si riscontrano quando abbiamo a che fare con le malattie stagionali. Durante particolari periodi dell’anno siamo particolarmente predisposti ad ammalarci: un giorno stiamo bene e quello seguente chissà. Ma esiste un modo per prevenire le malattie stagionali? Certo che si! Nella maggior parte dei casi … Leggi tutto

Come abbassare il colesterolo senza farmaci: il metodo più efficace

Il colesterolo alto è una problematica piuttosto comune al giorno d’oggi, poiché a causa dei cambiamenti della società sono cambiate anche le modalità con le quali ci nutriamo e gli alimenti che scegliamo di mangiare ogni giorno. Questa sintomatologia è infatti più diffusa nei paesi occidentali, in quanto è proprio qui che possiamo assistere alla … Leggi tutto

Mangiare fette biscottate ogni giorno: ecco cosa succede a colesterolo, glicemia e pressione

Sono tante le persone che ogni mattina fanno colazione con le fette biscottate, ma non potrebbe risultare sano. Infatti, sempre più spesso è capitato che alcuni elementi di cui facciamo uso quotidianamente possono avere dei lati negativi che non sappiamo, soprattutto grazie a nuovi studi e conoscenze che portano a delle novità. Ultimamente, infatti, al … Leggi tutto

Fare colazione con yogurt e miele: ecco cosa accade al metabolismo

Yogurt e miele identificano un connubio di prodotti alimentari estremamente ricchi di elementi utili per l’organismo, per questo sono anche considerati estremamente “benevoli” anche per le funzioni del nostro metabolismo. Valutare gli effetti di questi due elementi combinati, soprattuto in un regime alimentare lgato alla continuazione, naturalmente ha degli effetti. Il miele in particolare sta … Leggi tutto